Klubmodul henter siden
(12) SENIORMOTION for alle
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Tidspunkt

Onsdag

kl. 16.00-17.15

Instruktør

Marianne Elisabeth

Marianne@svogerslev-gf.dk

InstruktørBirthe 

Træningssted

Salen

 

Pris 650 kr.  
 
Seniormotion er bevægelse for både mænd og kvinder. Vi arbejder kroppen igennem og får pulsen op, styrket musklerne og øget bevægeligheden bl.a. gennem velkendte gymnastiske bevægelser. Vi får fokus på alt det, som kroppen kan, vi øver os i at passe på kroppen og i at bruge den med mindst mulig belastning. Vi vil også arbejde med "De 5 Tibetanere", som er yogabaserede øvelser, der forbedrer kroppens styrke og bevægelighed, giver øget mentalt fokus og fysisk energi samtidig med at øvelserne virker beroligende, afstressende og søvnforbedrende. Til sidst i træningen er der udspænding og afslapning. Når den fysiske træning er afsluttet, runder vi af med en sang

 
Læs mere
Startdato
05.09.2018
Slutdato
01.05.2019
Tid/Sted
Onsdag 16:00-17:15 Gymnastiksalen, .
Pris
650,00 kr.

Evt. kommentar til tilmelding