Klubmodul henter siden
(13) PILATES / Core træning
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Tidspunkt

Onsdag

kl. 17.15 - 18.15

Instruktør

Charlotte Rasmussen

 

Træningssted

Salen

 

Pris 1000 kr.  
 
Vi træner hele kroppen med fokus på stræk, balance og masser af træning af kroppens kerne (dvs. alle dele af mave, ryg, skulderparti og bækken) såkaldt "core"-træning. De redskaber, vi bruger, er fx formrollers, små vægte, elastikker, tennisbolde og små bolde. Vi afslutter med udstrækning på formrollers til afslappende musik. Har man dårlig ryg er det et fantastisk hold at prøve kræfter med da det virkelig styrker ens ryg og core.
Læs mere
Startdato
19.09.2018
Slutdato
20.03.2019
Tid/Sted
Onsdag 17:15-18:15 Gymnastiksalen, .
Pris
1000,00 kr.

Evt. kommentar til tilmelding