Tidspunkt	Mandag	kl. 17.30-19.00
Instruktør	Marianne Elisabeth	marianne@svogerslev-gf.dk
Pris	900 kr.
Hjælpeinstruktør
Træningssted	Nordgårdsskolen

 

Yoga/Pilates Anti-Stressholdet Med min baggrund som fysisk skuespiller og tankefelts-terapeut har jeg stor erfaring med at arbejde med kroppen og koncentration, sætte mål og nå dem, være tilstede i nuet. Alt det man også kan lære til mindfulness og antistress. Så dette hold henvender sig til dig som gerne vil være mere i nuet og nyde din hverdag frem for at løbe rundt i hamsterhjulet. Enten er du hoppet af hjulet eller også er du super god til at være tilstede i dit liv og vil gerne have nogle at træne sammen med. Vi arbejder med de 5 tibetanere, smidighed, styrke og udholdenhed, vejrtrækning og ro.

 

Vel mødt Marianne Elisabeth