Info

Seniormotion for alle er bevægelse for både kvinder og mænd.

Vi arbejder kroppen igennem og får pulsen op, styrker musklerne og øger bevægeligheden bl.a. gennem brug af håndredskaber som elastikker, vægte, bolde og velkendte gymnastiske øvelser, som giver øget mentalt fokus og fysisk energi.

Til sidst i træningen er der afspænding og afslapning.

"Det stærkeste motiv for bevægelse er lysten"