Info

Pilates er en træningsform, der fokuserer på styrke af kroppens core. Vi styrker ryg og mave og lægger vægt på kontrollerede bevægelser.

Vi træner fleksibilitet, kropsholdning og balance, stræk og smidighed. Undervisningen tager udgangspunkt i pilates‑elementerne, med fokus på vejrtrækning gennem hele timen.

Bemærk: Medbring egen måtte.