Info

Funktionel træning er for dig som godt kan lide sved på panden, samtidig med at vi får et smil på læben.

Vi træner hele kroppen – alle muskelgrupper – til hver træning, både med og uden udstyr. Vi bruger alt fra kettlebells, TRX‑slynger og slides til en god gammeldags armbøjning på måtten.

Træningen er altid bygget op af en opvarmning, efterfulgt af styrke-, udholdenheds- og konditionstræning, som både kan foregå som cirkeltræning i par og alene, eller hvor vi alle udfører de samme øvelser samtidigt.

Til træningerne anbefales det at medbringe en drikkedunk, et lille håndklæde og indendørssko.

Jeg glæder mig til endnu en sæson og håber du kommer 😊