OBS: COVID-19 nedlukning/aflysninger giver som udgangspunkt ikke ret til refusion af kontingentet. I tilfælde af længere varige nedlukninger pga. COVID-19, følger vi de juridiske retningslinjer givet af myndighederne, som evt. kan give ret til refusion af kontingentet.  

 

 

Vi træner funktionelt, dvs. med udgangspunkt i bevægelse med belastning fra kroppen selv eller fra forskellige spændende redskaber vægte, slynger mm. Træningen vil dermed primært være baseret på styrkeøvelser, men der vil også være konditionsøvelser hvor pulsen kommer op.

Vi tager hensyn til eventuelle individuelle skavanker, dog – hvis du er udpræget skaderamt er dette ikke holdet for dig.