Funktionel træning, er for dig som godt kan lide sved på panden, samtidig med at vi får et smil på læben.

Vi træner hele kroppen – alle muskelgrupper, til hver træning, både med og uden udstyr.  Vi bruger alt fra kettelbells, trx-slynger, slides til en god gammeldags armbøjning på måtten.

Træningen er altid bygget op af en opvarmning, efterfulgt at styrke-, udholdenheds- og konditionstræning, som både kan foregå som cirkeltræning i par og alene, eller at vi alle udfører de samme øvelser samtidigt.

Til træningerne kan anbefales at medbringe, en drikkedunk, et lille håndhåndklæde og indendørssko.   

Jeg glæder mig til endnu en sæson, og håber du kommer😊