Pilates er en træningsform, der fokuserer på styrke af kroppens core. Styrker ryg, mave. Lægger vægt på kontrollerede bevægelser. Vi træner fleksibilitet, kropsholdning og balance, stræk og smidighed. Vi bruger pilates elementerne, med fokus på vejrtrækning gennem undervisningen.

Bemærk: Medbring egen måtte.