Info

Yoga‑timen, hvor vi arbejder med de klassiske yogastillinger udført i roligt tempo baseret på åndedrættet. Gennem åndedrættet forbinder vi krop og sind, og gennem de fysiske øvelser styrker vi musklerne og arbejder med at udspænde og strække både muskler, sener og øvrige væv i kroppen.

Timen vil være med til at øge din kropsbevidsthed, balance, koncentration og smidighed.

Vi afslutter med behagelig afspænding i savasana.

Medbring: egen måtte, tæppe og evt. puder.